Das ist, warum ich wollte genauere Informationen - wie etwa die Anzahl der downloads/Installationen. Es ist ok; ich weiß, dies ist nicht konstruktiv. Dies ist nicht eine Antwort auf diese Frage @UriHerrera: kennst du C? Ich bin mir nicht sicher, ich wäre gut genug mit Python zu schreiben, eine Erweiterung, und ich bin besser in C++ als C (viel besser), so dass ich haben könnte, pass auf, dass man :). In den U. S. ist es auch möglich, nicht-jodiertes Speisesalz. Mein Lieblings-Supermarkt-Marke Tabelle Salz enthält kein JOD. Dies kann möglich sein, anderswo. Seine Verwendung von `fswebcam` - was ich sagen kann, dass es ein system, um Bilder mit einer webcam, der Bildschirm nicht. Nvidia Karten, AMD GPU, interessant. Es ist eine Geforce2 etwas älteres Modell, das etwa 6 Jahren.

Ich bin jetzt um die 200 Pfund auf 5'10"... aber ich will ausziehen mit 30 Pfund

Klingt wie eine vernünftige Ziel.

Ich werde mit dem schwimmen beginnen (eine Stunde intensives schwimmen) morgens wieder.

Klingt nach einem vernünftigen Weg, dieses Ziel zu erreichen.

Sollte ich mehr Kalorien in meine Ernährung zu halten, die Energie-Ebene?

Gefahr! Ihre Ernährung sieht gut aus, wie es ist, Sie wollen, Gewicht zu verlieren, nicht zu erhalten. So das hinzufügen von mehr Kalorien, nur verlangsamen Ihre Fortschritte. Gehen Sie online und berechnen Sie Ihre gesamten täglichen Energie Ausgaben, verfolgen, was Sie Essen und stellen Sie sicher, Ihre tägliche Kalorienzufuhr geringer ist als Ihre Energie-Ausgaben.

Essen, um zu kompensieren für die übung ist in der Regel kontraproduktiv, da die Leute überschätzen die Kalorien, die durch übung und unterschätzen die Kalorien in dem, was Sie Essen.