Erste Sachen zuerst, es ist möglich, aber nicht garantiert. Ich Tat es für meine 5KM-und 10KM-Tempo, nicht halb-und-marathon. Es kommt auf die Ausbildung, und das ist eine Menge hartes training.

Können Sie uns ein 5:30-Meile ist eine starke pace, vergleichen Sie Ihre Durchschnittliche Läufer, die 3:25 Kilometer oder der Anteil von 17,56 KM/h (10.9 Km/h).

Ich schaffte es, zu bauen, mein Tempo über zwei Jahren. Als ich anfing, mein 1 Meile in der Nähe war zu verkaufen, im November mein 5-und 10KM-Tempo war schneller als meine alte 1 Meile Tempo. Das war mehr ein Unfall als ein Ziel.

Meine Reise begann, indem Sie längere Strecken. Von der Zeit habe ich ein paar halb-marathons und marathons, ein 5-KM-war sehr einfach. Ich wollte mich verbessern meine Hälfte und volle Marathon-Tempo. Als solche benutzte ich die 5KM und 10KM als Chancen zu hart gehen. Ich würde das Laufband so hoch wie möglich und fahren so weit wie ich gehen konnte. Dieser übersetzt, viel schneller Weg läuft. Mein halb-und marathon-Zeiten dramatisch verbessert, ist aber keine-wo in der Nähe was meine 5KM Geschwindigkeit ist.

Letztlich ein 5:30-Meile ist ein gutes Tempo für einen Halbmarathon-oder sogar einem 10KM. Es würde Sie zu den top 5% für großen Spaß läuft.

Ich sage wirklich schwer trainieren und sich sauber ernähren.

Ich habe Alton Brown ' s-Technik für die Zubereitung von mango mit Erfolg vor.

Es beinhaltet das schneiden eine Scheibe aus dem oben und unten, so dass Sie einen flachen Weg, um die mango nach unten und dann schneiden entlang der Grube abschneiden der beiden großen "Backen" und dann die zwei schmalere "Finger". Sie können entweder schälen Sie die mango, bevor oder nachdem. Er zeigt auch eine einfache Möglichkeit, um die Würfel die mango.

In wie weit ist eine vorhergesagte one repetition maximum (1RM) genau, wenn es mehrere Sekunden zwischen den Wiederholungen?

Zum Beispiel mit dieser website.

Beispiel: Sagen wir ich mache 10 x 150kg auf das Kreuzheben mit Durchschnitt rep Zeit von 9 sec (Zeit von der ersten rep an Letzte Zug geteilt durch Wiederholungen).

Gibt es eine Formel, die dauert in der rep-Zeit in Betracht? Wenn nicht, die rep-Zeit ist akzeptabel, zwischen den Wiederholungen zu nennen es ein set/, so dass die vorhergesagten 1RM arbeitet?

Habe ich verschoben, um eine Eigenschaft, wo der Rasen ist nicht geschnitten worden, für die (laut Nachbarn) vor 2 Jahren, und die Gräser sind jetzt etwa 2 Meter hoch mit Samen. Ich würde gerne einige Ratschläge darüber, welche Sie behalten und welche Sie entfernen.

Dies scheint der einfachste Ort, um zu starten:

Es ist sehr dick und grob und hat harte Samen, die fallen nicht einfach ab. Nach dem schneiden wächst es wieder sehr schnell. Der Schnitt patches, die scheinen zu sein, erhoben über die umliegenden Gebiete.

Dies ist, was es sieht aus wie ein paar Tage nach dem schneiden:

Ich glaube, ich sollte diese entfernen (Sie auszugraben)? Sie erscheinen in kleinen Büscheln über den ganzen Rasen.

Dieser ist feiner, obwohl fast so groß wie die groben, und die Samen sind sehr weich und fallen leicht ab:

Nach dem schneiden, Sie scheinen ein bisschen grob aber offenbar nicht unangenehm. Also sollte ich sparen und diese vielleicht ernten Sie die Samen zu säen, auf das blanke/thin-patches ?

Und dann gibt es diese eine, die ist sehr fein und etwa die Hälfte der Höhe der anderen beiden:

Ich vermute, dass dies die "beste" Rasen-gras, wie es ist so fein und Dünn, sollte ich also speichern Sie diese und ernten die Samen für die Aussaat ?

Ich Schätze, dass es ungefähr 10% des ersten, 60% von den 2, und 30% der 3. ein.

Wenn ich Ernte die 2. und 3. ein für die Aussaat der nackten/thin-patches, soll ich eine Mischung aus beidem, oder vielleicht auch nur mit Stock, die 3. ein?

Gehen Sie mit den Händen etwa doulbe Schulter Breite auseinander und langsam und kontrolliert nach oben und unten Bewegungen. Auch heben Sie Ihre Füße höher als Ihre Schultern, so Sie drängen mehr Gewicht. Sie bauen mehr Masse durch mehr nahe kommen das Gewicht und die Bewegung verwendet, die auf einer Bank drücken, wo schwerere GEWICHTE zwischen 6-12 Wiederholungen gehen zu heilsamer sein, als Sätze von 30-40 Wiederholungen, wo Muskelmasse zu gewinnen ist Ihr Ziel.

Mein Hund versteht, dass, wenn er zieht, wir stoppen, und er kommt und sitzt an meiner Seite. Aber dann zieht er gleich nach, und dann wird zu mir kommen. So weiß er, was zu Antworten, wenn ich nicht mehr ihn aus zu ziehen, aber er zieht immer noch. Wieder. Er hält an, und die leitet sich die zweite, die ich zu stoppen, aber die Sekunde, in der wir starten wieder bewegt er gezogen wird.

Ich habe versucht und versucht, um ihn zu trainieren. Er ist schlau, so dass er wirklich versteht Befehle und verstehen, wenn ich ihn stoppen, er muss kommen, um meine Seite aber, dass dies geschieht, jedes mal, wenn die Leine straff ist ein Fremdwort für ihn. Ich bin sehr konsequent, daher auch der Grund, dass er weiß, was zu tun ist, die zweite, die ich zu stoppen, aber es ist nicht zu helfen, hören wir etwa alle 1-2 ft.

Ich versuche auch ihm zu bringen, auf viele kurze Spaziergänge, so dass wir wirklich auf die Ausbildung konzentrieren. Auch er ist toll am spielen zu Holen, so vor vielen Wanderungen, die ich spielen Holen mit ihm zu ermüden ihn aus, aber er wirklich will, um zu ziehen.

Aus meiner Erfahrung mit Kakteen ist es meist zu viel Wasser, vor allem, wenn die Bewässerung im Winter. Wenn gefangen in der Zeit kann die pflanze überleben. Die Temperatur müsste unter den Gefrierpunkt sinken, um dieses problem verursachen.

Ja, Sie könnten schicken Sie bitcoins direkt auf den öffentlichen Schlüssel: in der Tat, sowohl Pay-to-PubKey (P2PK) und Pay-to-PubKey-Hash (P2PKH) eingeführt wurden in den ersten Bitcoin-release. Wenn ich mich Recht erinnere, P2PK immer noch Coinbase Transaktionen manchmal, heute.

P2PK Transaktionen sind etwas größer (für die Eingänge) aber signifikant kleiner für Eingänge.

Ein Vorteil der P2PKH dass die Adressen, die kürzer sind als öffentliche Schlüssel. Dies ermöglicht Adressen dargestellt werden mit 34 Zeichen in Base58check.
Wenn es einen standard für die öffentlichen Schlüssel in Base58check, Sie würden wahrscheinlich haben 51 Zeichen. Wohl, es ist einfacher, geben Sie ein Zeichen-Wirrwarr, das nur 34 Zeichen als eines, das 51 Zeichen.

Aber wirklich, Adressen gewöhnen, denn es ist ein standard für Sie, und es gibt keine öffentlichen Schlüssel. Warum das so ist, weiß ich nicht.

^{Alle Kredit-Pieter, wer hat das wissen zu ändern, mein Fehler. ;)}

Siehe auch diese Frage: Warum hat die Standard-miner-Implementierung die Nutzung von pay-to-pubkey?

Wir kauften einen Kasten/Karton Schlagsahne vor ein paar Monaten und er setzte sich auf den Gefrierschrank für einige Zeit und wir haben es früher zum erstellen einer Schokoladen-sauce/Sirup für einen Kuchen. Jedoch, wir brauchen nicht alles, so gab es einige Links in den Karton. Wir schauten uns den Karton, und es sagt, dass die Schlagsahne würde, verjähren in 2 Tagen (20 März).

Was würde passieren, wenn wir beschlossen, es zu benutzen alle für Schokoladen-Sirup? Würde unsere Schokoladen-Sirup haltbar erstrecken sich über die 20? Oder wäre es nicht, da eine der Komponenten ablaufen würden bereits?

Ich habe noch nie gekauft, eine fertige Kompost bin, aber ich habe viele Kubikmeter Kompost durch drei Ansätze:

1. Machen Sie einen großen Haufen (sehr grob: 4-5' hoch, von 5-6' Durchmesser). (Ja, so einfach ist das.) Das ist natürlich die billigste und einfachste Methode, obwohl, wenn Sie benötigen, um eine sehr saubere Darstellung, die es möglicherweise nicht eine option sein. Das andere problem ist, dass ich gelegentlich hatte, Stinktiere Graben sich in den Haufen zu bekommen, bei der Küche die Fetzen. Nicht sicher, was für Viecher man in Australien, aber das könnte ein problem für Sie zu. Ich benutze dieses Thema nun.
2. Konstruieren Sie eine "bin". Ich verwendet, kaufte Holz und Maschendraht unterlegen bin auf 3 Seiten. Ich fand dies schwer zu biegen, aber es hat alles enthalten. Ich habe bis auf das design, nachdem wir umgezogen aus dem Haus wo ich diese Seite gebaut.
3. Verwenden Sie ein Stück geschweißt-Draht-Zaun, verbinden Sie die enden miteinander zu schaffen, was aussieht wie ein Stift. Dump Ihre Materialien in es. Das hält alles enthalten. Nehmen Sie den Zaun auseinander (nicht schwer) drehen Sie den Stapel. Es kann helfen, Pfund in einige Anteile zu halten den Zaun an Ort und Stelle (das habe ich nicht gemacht). Ich habe diese für einen großen laubhaufen und lassen Sie die Blätter auf dem Kompost im Ort, unversucht, für ein paar Jahre mit schönen Ergebnissen am Ende. (Und riesige Mengen von Würmern.)

Ich nehme an, eine vierte "bin", dass ich verwendet habe, ist einfach zu Graben Garten Abfall in den Boden und lassen Sie es Fäulnis in den Ort.

Über ein network appliance-ich bin Gebäude, basierend auf Ubuntu-server, den ich durchführen möchten, stehen die folgenden Anpassungen:

1. Deaktivieren Sie den VGA-Ausgang so, wenn man eine Verbindung ein Bildschirm erscheint nichts. Dies aber berührt nicht die Möglichkeit, eine Verbindung zu der Maschine mit ssh und Kontrolle
2. Wenn das nicht möglich ist, ohne re-kompilieren des Kernels (Aktion möchte ich soweit als möglich zu vermeiden), ich zumindest möchte, dass, wenn die Maschine Booten abgeschlossen ist, wird es nicht zeigen, das login-prompt, sondern meine eigene benutzerdefinierte Meldung.

Wie bekomme ich entweder eine der oben genannten Optionen

Die blockchain Größen von Bitcoin, Litecoin, Dash, Dogecoin, Peercoin und Namecoin aufgeführt sind hier bei https://bitinfocharts.com/ (scrollen Sie nach unten, um Blockchain Größe)

Ab heute (2015-07-12) sind die Größen (sortiert nach Marktkapitalisierung):

Bitcoin Litecoin Dash Dogecoin Peercoin Namecoin
44.73 GB 4.64 GB 1.01 GB 11.41 GB 0.4191 GB 2.64 GB
$4,477,078,707 USD $209,054,841 USD $23,217,866 USD $20,686,200 USD $15,897,328 USD $9,888,883 USD

Beachten Sie, dass Dogecoin, obwohl sehr neu, hat einen sehr großen Kette bereits, wo Peercoin hat mit Abstand die kleinste.

Ihre Frage

Auf meiner Festplatte die .bitcoin - Verzeichnis verwendet 45 GB = 48 GB.

Hätte er versehentlich jemanden umgebracht, wenn Sie schlagen und drängen eine große Zahl von Menschen. Obwohl es wahrscheinlicher ist, mit Zoro wer macht Stockschlag Wunden, in der Erwägung, dass Ruffy ' s Attacken Prellungen zu verlassen.

Sie Fragen sich, wie kann er kann

sagen Sie den Schwestern, dass Sie müssen stark sein, um ein held zu sein trotz der eher schwachen selbst.

Aber hat er jemals

behaupten, ein held zu sein?

Ich kann mich nicht erinnern, dass er es Tat. Es gibt also keine Diskrepanz in seinen Worten und der Geschichte, die er sieht in sich selbst ist nicht ungültig.

Seine Schwestern, aber

getan hat, ganz stolz, behaupten zu Helden werden. Er nur (zu Recht in seiner Stellungnahme darauf hingewiesen, dass Sie nicht Leben bis zu diesem standard.

Auf einer meta-Ebene: Nicht jede Geschichte braucht eine starke Helden - viele große Stücke (meist für Erwachsene) lieber sagen, über die Schwächen einer person eher als Ihre stärken. Ich würde Monogatari passend in diesem Licht.

169.69 Tagen erhalten Sie solo Belohnung (halten Sie im Verstand, den es nicht betraf die Verbesserung, so könnte es mehr Tage), bin ich nicht sicher, wie viel es jetzt ist, z.B. in bitcoins jetzt bekommen Sie 25BTC für den Erfolg solo-mining. Verdienen die Tabelle, die Sie sehen, auf jeden Fall reden mining-pool.

Ich bin damit einverstanden. Braten in einem konventionellen Backofen ist wahrscheinlich die beste option. Beachten Sie, dass ein braten dieser Größe könnte ein paar Stunden dauern, um zu Kochen. Auch, Sie werden wollen, Heften Sie Recht Häufig - vielleicht alle 15 Minuten oder so. Das Letzte mal machte ich einen Schweinebraten, die ich begossen mit butter und Vollkorn-Senf.

Wenn Sie möchten, um Ihr Knoblauch aus, geht aus, wickeln Sie es in etwas Küchenpapier bei Raumtemperatur. Das Papier hilft, so viel in die Verlängerung der Lebensdauer Ihres Nelke.

Viel Induktions-Herdplatten Kochen ungleichmäßig, sollten Sie versuchen zu finden, die Bewertungen vor dem Kauf in der Zukunft, keine gute Beurteilung Kochen einen Topf mit Zucker zu zeigen, wo die Bräunung erfolgt und ob der nicht das Produkt ist es Wert seine Salz.