Wie zu tun Stamm-Erweiterungen, die ohne ein Medizin Ball

Diese beiden Punkte scheinen mag ziemlich einfach, aber wichtig und gut zu wissen.

  1. Erste Regel, STOPPEN Sie Ihr Training genau dann, wenn Verletzungen passiert sind und NICHT weiter die Sitzung.
  2. In den kommenden Wochen, nicht verlassen, der Verletzte Muskel/Gelenk isoliert aufgrund der Verletzung. Der trick ist, nicht direkt funktioniert es direkt, aber zu arbeiten, um es.

Mehr details:

Sobald Sie spüren, dass etwas außergewöhnliches geschah, und Ihre Instinkte sagen Sie, dass dies kein normaler Schmerz, und das passiert beim heben, zu stoppen, was auch immer Sie Sie in Ihrem plan sind und nach Hause gehen zu geben, die Verletzung der Aufmerksamkeit, die es braucht. Keine mehr Wiederholungen nicht mehr legt.

Manche Leute sagen, ich habe gerade angefangen, das Training und ich will nicht, es zu verlassen halfways und das kostet Sie am besten einige Verletzungen, die schleppt für eine lange Zeit und im schlimmsten Fall ein permanenter.

So indirekt und kontrolliert (niedriger als normale GEWICHTE und Intensität), multi-joint-Bewegungen werden gut für den Verletzten, bringen ihn zurück in den normalen Zustand.

Ich haben sich mit ein paar ziemlich ernste Verletzungen, einschließlich Knie-und Handgelenke und diese Techniken ,beraten durch den Spezialisten, die ich konsultiert mit, gearbeitet am besten.

Viel Glück

+712
Andrei Glotov 07.02.2018, 20:59:39
17 Antworten

Das wird Sinn machen, wenn Sie gesehen haben das material, aber ich formulierte es auf diese Weise zu vermeiden, Spoiler.

In Dragon Ball-Super -, power-Stufen gehen aus den charts. Das ist cool, zu beobachten, in den Kampf-Szenen. Jedoch, episode 27-Vitrinen (spoiler - link), wie leicht es ist für jemanden, der einen so hohen Grad zu bewirken, dass eine irreversible Katastrophe.

Da wir später erfahren, dass unsere üblichen Helden und Schurken sind nicht besonders kraftvoll in den großen Plan der Dinge, und dass es zahlenmäßig viele mehr Wesen mit so hoher Leistung, wie alle diese bewohnten Welten schützen Sie sich vor solchen mächtigen Wesen? Mit einem planetary defense network ist eine Sache, aber wenn eine person könnte die Ursache dieser Katastrophe, wie Sie verteidigen gegen?

Ist dies, wie die Geschichte/der plot funktioniert, oder sind all diese Planeten haben Verteidigung gegen diese Art der Sache?

+958
Bonswouar 03 февр. '09 в 4:24

Die upstream-Kernel (im Sinne, wenn wir Ihnen, als mainline-Kernel) sind einfach die upstream-kernel für die angegebene version, mit einem sehr wenige kleine änderungen an der Konfiguration Hinzugefügt, so dass es minimale Problem mit Ihnen auf ein Ubuntu Installieren.

Der Unterschied zwischen diesen Kernen und den Sie eine Freigabe für eine Ubuntu-version sind zahlreiche andere änderungen an der Konfiguration, Quell-patches* und, in einigen Fällen, die kompilierten Module und hardware-Unterstützung.

Sehr wenig von den zugrunde liegenden code unterscheidet sich von upstream-andere als die oben aufgeführten.

*: Quelle-patches sind in den meisten Fällen änderungen an dem Standard-Verhalten des Kernels. Diese sind nicht beschränkt auf: Listen, video-quirks-Tabellen built-in-Module, die Quelle ändert, die noch nicht in Linus' Baum oder die stable-Warteschlange schon Recht etc.

Quellcode-patches, was das team verwendet zur Einführung Konfigurations-Optionen, die erforderlich sind, um die Unterstützung der breiten Palette von software-Release für eine bestimmte version von Ubuntu. In vielen Fällen sind Sie notwendig für die Anwendungen ordnungsgemäß arbeiten. Der grundlegende Unterschied zwischen diesem und dem upstream-kernel ist, dass die reinen upstream-kernel ist nicht von distribution zu distribution unterschiedlich.

Daher werden die Konfigurationen sind nicht darauf ausgerichtet, sicherzustellen, dass bestimmte Anwendungen wie erwartet funktionieren. Diese configs existieren zu sorgen, dass Niveau der Wandlungsfähigkeit, um den kernel für bestimmte Dinge. Darüber hinaus kann die Verwendung Macken ermöglicht uns die Identifikation von hardware, die erfordert, dass bestimmte Dinge aus dem kernel, dass wir, sobald wir Sie entdeckt.

Dies ist eine der wichtigsten Funktionen von Linux und es ist einer der Gründe, warum wir in der Lage gewesen, zu laufen auf so vielen unterschiedlichen Plattformen über die Jahre. Es gibt Zeiten, wenn die Macken und source-patches zu Problemen untereinander. Während dieser Zeit, wir arbeiten, um die Probleme entschärfen, die mit änderungen der zugrunde liegenden kernel-Verhalten. In vielen Fällen sind diese Veränderungen machen es nicht stromaufwärts, bis nach dem release aufgrund sehr großen Teil auf die Notwendigkeit, richtig code beheben, dokumentieren, was getan wurde, testen Sie die änderungen und führen verschiedene andere tests und stress-Tests.

In diesen Fällen, patches, sind unter der Leitung für den upstream durchgeführt werden als Quell-patches in der gleichen Weise vor stabil und patches, die noch nicht in Linus' Baum tun. Der link zu den delta-review-spec sollte als Referenz dienen, für das, was wurde geprüft, ob für die aktuelle Natty-release der Ubuntu-kernel.

+935
Hollie Norfleet Hatley 11.03.2013, 23:15:54
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+913
Gabs Sukumar 30.01.2018, 01:32:14

Es ist weder; es ist eine einzigartige Kategorie Desserts, Käsekuchen.

Es hat strukturelle ähnlichkeiten mit Kuchen (ein Pudding-basiert Körper, eine mechanisch getrennte Kruste).

Allerdings, in der UNS aus welchem Grund auch immer, es ist bezeichnet als ein Käsekuchen (Sie werden bemerken, dass nur selten jemand zum Beispiel sagen: "ich bringe einen Kuchen" und zeigen sich mit einem Käsekuchen).

Die eindeutige Kennzeichnung bedeutet nicht, dass es ist ein Kuchen, in der gleichen Weise, dass ein pound cake oder angel food cake sind, aber wir haben viele widersprüchliche Etiketten.

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Meine Katze plötzlich Biss mich! War meine Katze bei mir keine Warnzeichen, die ich hätte gesucht haben? Was soll ich tun, wenn ich sehen, die Warnsignale der nächsten Zeit?

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user11755 18.09.2017, 20:03:16

Saure Böden sind ideal für Kartoffeln, Heidelbeeren, Hortensie...aber die meisten Gemüse besser machen, mehr Neutrale Böden. Es gibt keine Pflanzen, die tatsächlich VERRINGERN Sie den pH-Wert des Bodens PRO SE. Wenn organische Materie zersetzt sich einige Säure produziert wird, aber nichts, das würde auch eine vorübergehende änderung in den Boden zu machen Heidelbeeren glücklich. Der beste Weg zur Verringerung der pH-Wert für spezielle Säure-Liebenden Pflanzen ist das hinzufügen von elementarem Schwefel. Dies ist ein langsamer Prozess und muss überprüft/geändert, mindestens einmal jährlich. Für meine Heidelbeeren, die ich hinzufügen und eine Menge organischer Materie mit regelmäßigen Anwendungen von Schwefel. Sie sind getrennt von dem rest von meinem Garten in Ihrem eigenen Hochbeet. Ich pflanze meine Kartoffeln in diesem Bett. Ich besitze eine große pH-sensor...diejenigen, die Sie zu Hause Depot oder Lowes sind ziemlich zweifelhaft. Die tests mit Flüssigkeiten arbeiten besser als die 'meter' poke in den Boden-Typ. Bodenuntersuchungen macht wirklich einen Gärtner erfolgreich oder nicht...ansonsten ist alles Wunschdenken, grins! Und das funktioniert ziemlich gut die meiste Zeit. Zum Glück...wenn jemand kommt mit einer pflanze, die tatsächlich macht es den Boden Sauer und dass dies messbar ist wäre eine tolle Sache. Vor allem beim arbeiten mit dem pH-Neutrale oder alkalische Böden und wollen, um Pflanzen zu züchten, die Liebe Säure. Wenn Sie Leben in einer Umgebung mit viel Regen (Wasser produziert Wasserstoff-Ionen, die Abnahme der pH-Wert...vor allem in Verbindung mit Ton-Erde), sollten Sie keine Probleme mit der Säure liebende Pflanzen. In einem trockenen Klima, dem Boden, pH-Wert diktiert werden, von Mineralien, wie Kalkstein und sind in der Regel alkalisch. Beste Wette ist, finden Sie eine einfache, kostengünstige Möglichkeit, um Boden-tests. In der Regel gehen durch Ihre engsten University Extension Service ist am besten. Permakultur sollte mit der Verwendung von was verfügbar ist, gegenüber dem Versuch, etwas zu ändern...Pflanzen nur jene Pflanzen, die gedeihen mit Ihren Boden-Attribute. Sobald wir beginnen zu versuchen, Dinge zu ändern, wie wachsende Säure liebende Pflanzen grundsätzlich auf alkalischen Böden...nun, es ist nicht Permakultur mehr. Eher an den Anbau von Pflanzen in TÖPFEN. Völlig abhängig von uns für die Wartung.

+772
Escoute 18.06.2015, 20:25:56

So ist die Dokumentation sagt:

Um sich abzumelden oder den Benutzer zu wechseln, klicken Sie auf die power-Symbol auf der oberen Leiste und wählen Sie die entsprechende option.

Aber ich kann nicht sehen, die option "Abmelden". Alles, was ich sehe, sind:

  • Lock-Screen
  • Switch von ubuntu
  • Auszusetzen
  • Neustart...
  • Herunterfahren
  • System-Einstellungen

Ich schaffte es melden sich per terminal-Befehl. Jede Anmeldung, die über die Unity GUI oder fügen Sie diese option aus, um das power-Symbol-Menü?

update: ich bin von einem live-USB.

+747
Sowndarya 18795 23.05.2023, 01:41:39

Video-Chat ist immer ausgegraut in der Empathie (Yahoo und MSN-Kontakte haben das gleiche Problem) (2.32.1), aber der video-chat in Skype (Beta) Funktioniert 100% perfekt.

+720
mast3rbug 06.10.2012, 10:51:05

Als Crystal Gale schrieb einmal, "Du bist gonna make my green tea, braune." Oder so ähnlich.

Wenn ich in der Regel um (die Kostenlose oder nahezu Kostenlose) grünen Tee im japanischen Restaurant, es in der Regel deutlich grün. Zu Hause, unabhängig von Marke und Zeit auf dem Regal, es ist in der Regel bräunlich. Ich Folge gute Richtlinien für die Herstellung von grünem Tee: 170 Grad für etwa 90 Sekunden.

Ich Kauf die falsche Art von Tee; oder restaurants mit Lebensmittelfarbe?

UPDATE: ich bin mir ziemlich sicher, dass die japanischen oder sushi-restaurant grüner Tee, den ich gewohnt bin, ist entweder teilweise oder vollständig matcha, verleiht ihm die markante grüne Farbe. Nach dem Versuch viele verschiedene Grüntees, einige Japaner, einige nicht, es scheint, dass die japanische grüne Tees sind im Allgemeinen in grüner Farbe, die als nicht-Japaner, und die matcha-Pulver bietet die grünste Farbe bei weitem. Einige grüne-Tee-Taschen sind mit matcha-Pulver gemischt in der Tee-Beutel, einschließlich Costco green tea. Ich fand es besser als jeder der vielen eingesackt grünen Tees kaufte ich mir beim asiatischen Lebensmittelhändler.

+589
Buddhima Naween Rathnayake 30.11.2017, 17:14:52

Es wird am einfachsten sein, denke ich, zu mischen, den Käse und das Mehl zusammen vor dem Wasser hinzufügen. Dann rühren Sie das Wasser mit einer Gabel, bis die Feuchtigkeit absorbiert wird. Sie müssen möglicherweise kratzen Sie die Seiten und der Boden der Schüssel mit einem Spatel, um die letzten bits von Mehl/Käse gemischt. Es kann auch sein, am besten verwenden Sie ein drop-Teig Technik statt Walzen und schneiden (aber das ist natürlich völlig bis zu Ihnen).

+551
xuyaoli 09.11.2020, 15:27:55

Zuerst stellen Sie sicher, medizinische Vorsorgeuntersuchungen, um auszuschließen, metabolische Erkrankungen, wie z.B. Schilddrüsen-Probleme. Die Menge der Nahrung, die Sie Essen während des ganzen Tages ist ähnlich zu dem, was ich Essen beim Frühstück allein ( 5ft 6in ist ähnlich wie meine Größe, aber ich Wiege nur 55 kg), so könnte es gut sein, ein Stoffwechsel-problem, das hier gelöst werden muss.

Dann wird, vorausgesetzt, es ist keine zugrunde liegende medizinische problem, sollten Sie erhöhen Sie die Intensität der aeroben übung und halten diese für mehr. Sie sollten bauen Sie Ihre fitness, so dass Sie pflegen können mindestens 200 Watt für 45 Minuten oder länger. Sie werden dann brennen Sie mehr als 500 Kcal, und neben der fitness werden Sie aufbauen, sodass Sie die Bewegung auf dieser Ebene haben werden, führten zu einem erhöhten Grundumsatz.

+304
user57413 26.06.2014, 15:06:42

Ich habe einen kleinen 14 Jahre alten Hund (chihuahua/Miniatur-Pudel-mix). Sie hat aggressiv gewachsen über die Jahre und ist bis zu dem Punkt, dass Sie nach dem Zufallsprinzip Angriff meinen anderen Hunden und Menschen, wenn Sie sich bewegen in der Nähe von mir. Wenn ich mich nicht um meine Schwester und Ihre Uhren, die Sie fast nie auf Handlungen, die hat mich verwirrt. Mein Vater erwähnte, dass Sie "bewachen" mich, aber ich bin nicht sicher, wie Sie Sie zu erhalten, zu stoppen. Wenn Sie beginnt sich aggressiv, legte ich Sie in Ihr Zimmer um sich für ein paar Minuten, aber ich glaube nicht, dass dies hilft darüber hinaus bekommen Sie zu stoppen, bevor Sie Ihren nächsten episode. Keiner der anderen Hunde zeigen dieses Verhalten.

Irgendwelche Ratschläge, was ich tun sollte, um den Zug dieses Verhalten von Ihr würde sehr geschätzt werden! Derzeit bin ich zu peinlich und beschämt von Ihr zu haben, jemand über.

+298
Nibedita Das 01.04.2016, 01:44:05

Versuchen Sie "ifconfig-a". es wird sich zeigen alle interface-Karten, auch wenn Sie down sind.

+274
Maribel Carrera Fernandez 12.05.2019, 22:30:36

Nein. Durchfall ist ein symptom von dem, was passiert im inneren Ihres Magens. Ihre Bauchmuskeln sind draußen, und habe keine Wirkung auf Ihr Verdauungssystem.

Wenn Sie ein problem mit Durchfall, sollten Sie einen zweiten Blick auf, was Sie Essen, wie eine schlechte Ernährung ist die Hauptursache von Durchfall.

Wenn Sie sicher sind, dass es nicht die Ernährung, einen Arzt zu sehen. Sie könnte eine Infektion haben, wie Magen-Darm-Entzündung, das ist sehr ärgerlich und auch sehr ansteckend.

+253
metelofe 25.12.2013, 12:33:54

Drei Gedanken...

  • Erhöhen Sie den Zucker ein wenig. Es hilft, zu binden und zu halten, bröckelt in der Bucht.

  • Ich weiß nicht, ob das gilt, aber, wenn Sie das dessert gekühlt wird, lassen Sie es für 5-10 Minuten vor dem schneiden. Die butter in der Kruste wird ein wenig weicher und nicht so anfällig für Rissbildung.

  • Stellen Sie sicher, Backen die Kruste leicht Braun, vor dem ausfüllen.

Hoffe, diese Hilfe. Ich habe gerade eine deep-dish-key lime pie ohne Kruste knacken. Das sind die Dinge, die ich habe (da habe ich auch schon, die Probleme vor). Hier sind einige Bilder von der Torte auf meinem blog.

+199
Josh Kovach 03.02.2017, 14:56:24

Ich habe einmal an einer Messe für Gesundheit und Fitness als Aussteller. Ich hatte die Gelegenheit zu sprechen mit Mr. Olympia Lee Haney. Wir haben kurz gesprochen über die Ausbildung. Der eine Kommentar, der mir in Erinnerung geblieben die war Lee ' s Behauptung, dass die Anzahl der Wiederholungen ist nicht annähernd so wichtig wie rekrutieren die meisten Muskelfasern bei jeder rep. Er schlug vor, drückte die Muskeln für eine Zählung von 3 für jeden rep. Yup, wenn Mr. Olympia, gibt Ratschläge, diese Dinge neigen zu halten mit Ihnen.

+134
Gianluca Casati 25.04.2012, 03:49:30

Ich fahre nach Hause zu meiner outdoor-Katzen. Das problem ist, dass Sie nicht gegeben floh-Medikation während dieser Zeit. Dies ist, was ich tun werde, sobald ich zurück bin und Sie sehe. Zwischen der Zeit, die für das Medikament zu arbeiten und die Flöhe töten, wie soll ich die Interaktion mit den Katzen? Sollte ich wasche meine Kleidung nach? Wie? Und Hände waschen genug, um mich von Ihnen?

+126
Meloney Oswald 06.04.2021, 21:21:17

Fragen mit Tag anzeigen